Lo Yoga Tradizionale tra Rigore Scientifico e Cultura Antica
Nel panorama dello yoga contemporaneo, spesso dominano mode ed approcci molto commercial. Ma la disciplina nella sua reale essenza è altro.
Lo Yoga infatti, non è solo una pratica per il corpo fisico condita con un po di folklore new age come è spesso inteso, ma è un sistema complesso che aiuta il progredire libero e consapevole della propria Coscienza. Progresso che può accadere se il praticante comprende ed usa gli strumenti della disciplina yogica fino ad avere evidenza, per sua stessa scoperta, di essere costituito da qualcosa di più di corpo di materia; qualcosa che possiamo chiamare Anima e Spirito. Dimensioni sulle quali spesso si ha e si fa molta confusione.
Un percorso di studio rigoroso e certificato che non è una possibilità per tutti, ma il coronamento di un percorso formativo precedente. Un iter pluriennale (3 anni) presso l’ISFIY (Istituto Superiore Formazione Insegnanti Yoga), con oltre 500 ore di lezioni teorico-pratiche in conformità con i severi standard della Union Européenne de Yoga (UEY) e della norma di legge italiana UNI 11661:2016.
Esami annuali in tutte le materie più una tesi finale.
Una preparazione che non si limita alla ricerca della performance o bene che vada alla migliore esecuzione di movimenti anche spettacolari, ma poggia su solide basi scientifiche, umanistiche e spirituali.
Con la guida di Yogi di grande esperienza e di fama internazionale, docenti universitari, medici e studiosi, si approfondiscono materie fondamentali quali:
- Anatomia e Fisiologia: Per guidare gli allievi in totale sicurezza.
- Filosofia Indiana e Testi Classici: Per trasmettere il significato profondo dello yoga.
- Psicologia, Yoga Mentale e teoria e pratica della Meditazione: Per comprendere le dinamiche e le caratteristiche interiori, mentali ed emotive di ogni individuo.
- Alimentazione e cura di sé.
Lo Yoga Autentico: Oltre il Semplice Esercizio Fisico
Basate su queste premesse, nelle mie lezioni lo yoga viene vissuto e trasmesso nella sua interezza. Accanto alla pratica posturale (Asana), viene dato ampio spazio all’osservazione di Sé verso sé stessi e verso mondo – alla consapevolezza dell’atto respiratorio – Pranayama – agli strumenti chiamati di Yoga Mentale come tecniche di concentrazione, di rilassamento profondo, della meditazione.
L’obiettivo non è la performance acrobatica, ma il raggiungimento di un equilibrio globale. Ogni sessione è parte di un percorso, di un cammino di gruppo come singoli e come parte di un organismo. Uno spazio in cui si ritrova stabilità fisica, vitale, mentale e si impara ad osservare se stessi ed il proprio posto nel mondo, osservare e ridurre lo stress,, fare pace con se stessi e con gli altri e darsi pace, integrarsi nella vita anche con le sue difficoltà, i suoi enigmi, le sue prove.
Sicurezza e Aggiornamento Costante
Essere insegnandoti FIY significa anche aderire a un rigido codice etico e deontologico, garantire ai propri allievi un insegnamento trasparente e personalizzato, capace di adattarsi alle esigenze di chiunque: dai principianti ai praticanti più esperti, fino a chi presenta specifiche necessità fisiche. Inoltre, l’obbligo di aggiornamento professionale continuo garantisce una didattica sempre all’avanguardia.
Scegliere di praticare con un insegnante FIY significa affidarsi a un professionista accreditato a livello internazionale (il cui titolo è propedeutico anche alla certificazione del Ministero AYUSH del Governo indiano), capace di coniugare il rigore della scienza occidentale con la purezza della tradizione millenaria.
