Un percorso di Yoga basato sulla grande tradizione degli insegnamenti di Patanjali – Yoga Sutra – e dei testi classici come lo Hata Yoga Pradipika e la Geranda Samhita, il tutto per unire il nostro corpo fisico, la nostra vita reale, con la nostra psiche (la nostra interiorità) ed il nostro Vero Se.
Praticheremo un movimento consapevole del corpo, sostenuti dal respiro e dal controllo dei sensi e dei pensieri ed incamminarci verso la concentrazione che ci condurrà alla meditazione. Armonizzare corpo ed anima come strumenti per lo spirito.
Le pratiche si sviluppano seguendo il ritmo dell’anno, in sintonia con le stagioni e i processi interiori e vitali che le accompagnano.
Attraverso gli Otto passi dello Yoga della Tradizione di Patanjali (Ashtanga), ci avviciniamo gradualmente a uno stato di presenza profonda e di collegamento con il nostro Se spirituale.
LEZIONI DI GRUPPO 75 minutI
LEZIONI DI GRUPPO 90 minuti
Questi percorso accompagnano l’intero anno, sostenendo una pratica regolare e consapevole Le lezioni di gruppo si svolgono da inizio settembre a metà giugno..
LEZIONI PRIVATE
Le lezioni private durano 60 minuti e si svolgono su appuntamento, in uno spazio tranquillo e riservato.
Sono pensate per chi desidera ricevere un accompagnamento individuale, attento alla propria costituzione, al proprio ritmo e ai propri obiettivi interiori o terapeutici.
I corsi di gruppo e le lezioni private seguono il calendario scolastico
Dove:
A Lugano e Roma
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