Āsana, o posizioni yogiche, rappresentano uno degli otto rami dello Yoga, ma per l’occidentale sedentario costituiscono spesso il primo passo, una pratica concreta da cui ricevere effetti immediati, tangibili e …
La Pratica La Via dello YogaĀsana: dal corpo allo Spirito
La Via dello Yoga Scienza dello SpiritoLo Yoga e l’evoluzione della coscienza
In cinquemila anni lo Yoga ha accompagnato l’evoluzione dell’umanità, ma lo ha fatto in modi diversi, perché l’uomo non è sempre stato lo stesso: la sua coscienza, il suo corpo, …
La Pratica La Via dello Yoga Meditazione e Yoga MentaleSvādhyāya
Svādhyāya è uno dei cinque Niyama indicati da Patanjali negli Yoga Sutra (II.44). Il termine è composto da due parti: Quindi Svādhyāya significa studio di sé, ma anche studio delle …
La Via dello YogaYoga: la via dell’unione
“La conoscenza dello yoga è liberamente accessibile a tutti coloro che sono disposti a riceverla, come la schietta luce del giorno. Non occorre diluire per l’Occidente ciò che i rishi …
La Via dello Yoga Scienza dello SpiritoBrahmacharya: condurre la vita verso il Divino
Brahmacharya è molto più di un semplice precetto morale. È uno stato, una condotta interiore, un orientamento costante verso ciò che è sacro. La parola viene da Brahman – l’Assoluto, …
La Via dello YogaLo Yoga: una via che apre la visione
Lo Yoga non è una religione, né una filosofia nel senso comune del termine. Lo Yoga è una soteriologia, una Via di salvezza. Non nel senso di una salvezza imposta …
La Via dello Yoga Scienza dello SpiritoIl silenzio insegna
Non confondere il sapere con la comprensione.Puoi riempire la mente di parole come un vaso traboccante,ma se nessuna scende nel cuore,rimangono solo suoni,fragili e vuoti come echi nel vento. Le …
La Via dello Yoga Scienza dello SpiritoComprendere non è accumulare
«Non confondete la comprensione con un vasto vocabolario.Le sacre Scritture sono benefiche nello stimolare il desiderio di realizzazione interiore, se si assimila lentamente un versetto alla volta. Il continuo studio intellettuale …
La Via dello YogaTapas: il calore sacro della determinazione
La Bhagavadgītā, nel XVII capitolo, ai versi 14-15-16, ricorda: «La tranquillità della mente, la benevolenza, il silenzio, l’autocontrollo e la purezza di cuore: questi sono gli aspetti del tapas mentale.» …
La Via dello YogaLo Yoga nel corpo fisico
15. Lo Yoga è ostacolato da sei motivi: l’eccesso di cibo, gli sforzi troppo violenti, l’eccessivo parlare, l’eccessiva austerità, i contatti con le persone e l’instabilità.16. Lo Yoga riesce con successo grazie a …
La Via dello Yoga Scienza dello SpiritoIl Prāṇa, soffio vitale e ponte tra materia e coscienza
Shri Shankaracharya insegna che Prāṇa è l’alito di vita, l’energia sottile che anima e sostiene il corpo. Non è solo una forza biologica, ma anche l’espressione attiva dell’Io, il principio …
La Via dello YogaIl cammino dello yoga nei suoi testi fondamentali
Lo yoga è un fiume che scorre da millenni. Nasce come intuizione interiore dei saggi vedici, diventa meditazione nelle Upanishad, si trasforma in filosofia nella Bhagavad Gita, in metodo rigoroso …
La Via dello YogaKriya Yoga, lo yoga dell’azione preliminare. I Klesha
Da sempre l’uomo si interroga sulla radice del suo dolore. Non il dolore accidentale, quello fisico che punge e poi svanisce, ma quella sofferenza sottile, persistente, che accompagna l’esistenza come …
La Via dello YogaChe Yoga fai
Capita spesso che quando qualcuno venga a sapere che sono insegnante di Yoga mi venga chiesto “che yoga faccio”. Questa domanda non andrebbe fatta perché “lo Yoga è uno solo”, è …
La Via dello YogaLa Via dello Yoga.
La Via dello Yoga. Una Via verso la Verità e la Vita. “yogash chitta-vritti-nirodhah”“lo Yoga arresta il turbinio (vrtti) nella mente (chitta)”Yoga Sutra di Patanjali 1.1-4 Avere cura e tenere in salute del corpo fisico. Questa è …
La Via dello YogaFederazione Italiana Yoga
Gli anni della mia formazione con la Federazione Italiana Yoga sono stati preziosissimi perché ho potuto mettere ordine, comprendere la consequenzialità, l’interdipendenza, l’indissolubile legame dei suoi strumenti ed ampliare la …
La Pratica La Via dello YogaIl viaggio di una seduta di Yoga
In cosa consiste una seduta di Yoga tradizionale? Una seduta di yoga comincia sempre con un approccio semplice e rispettoso verso il corpo. Si prendono le prime posture fisiche (asana) …
La Via dello Yoga PensieriNon giudicare?
di LaviadelloYoga Dire che “non si deve giudicare” è diventato un mantra moderno, spesso usato per promuovere tolleranza e inclusività. Ma se andiamo a fondo, l’idea è più complessa. Giudicare …
La Via dello YogaAssorbimento nell’infinito
प्रयत्नशैथिल्यानन्तसमापत्तिभ्याम्prayatna-shaithilya-ananta-samapattibhyam Traduzione letterale:“La perfezione della postura (asana) si ottiene attraverso il rilassamento dello sforzo e la contemplazione (o assorbimento) nell’infinito.”Sutra II.47 di LaViadelloYoga Nei Yoga Sutra, Patanjali dedica poche parole …
La Via dello YogaI Bija mantra
di LaViadelloYoga I Bija mantra, mantra seme, sono suoni puri, ciascuno associato a un chakra specifico. Sono usati nello yoga per attivare, armonizzare e purificare i centri energetici. Vi è …