Nei Yoga Sutra, Patanjali dedica poche parole agli asana, ma ne rivela la profondità essenziale: una postura è autentica quando è stabile e confortevole. Questa condizione non nasce da uno …
La Via dello YogaLo stato di Yoga
La Via dello YogaLa sādhanā
di LaViadelloYoga La sādhanā nello haṭha yoga è la “pratica spirituale disciplinata”. Attraverso essa il praticante cerca di trasformare se stesso, purificando prima il corpo fisico e quello vitale e …
La Via dello YogaAsteya
di LaViadelloYoga Non prendere ciò che non ci viene dato liberamenteYoga Sutra II.37“Quando (lo yogin) non desidera più appropriarsiè stabile nell’onestà, le ricchezze interiori si presentano spontaneamente”. Siamo convinti di …
La Via dello YogaLa puntualità
di LaViadelloYoga Professor Adolfo Panfili https://www.adolfopanfili.it La puntualità è la cortesia dei re. Si dice che la salute sia la cosa più preziosa. E’ vero, ma è una verità che …
La Via dello YogaGenetica, Ambiente e l’Enigma dell’Individualità
di LaViadelloYoga Partiamo da una domanda: “La genetica può spiegare le caratteristiche dell’interiorità ovvero il modo di fare di una persona, le sue inclinazioni, i talenti, le disposizioni, i temperamenti …
La Via dello YogaCronache di una giornata da allieva
di LaViadelloYoga Durante i miei anni di formazione presso la Federazione Italiana Yoga ho imparato, anche se probabilmente non ne avevo bisogno, che per essere un bravo insegnante bisogna continuare …
La Via dello YogaPrendersi tempo…
di LaViadelloYoga Il Tempo di una Giornata: Come lo usiamo e perché 24 ore non bastano mai… Abbiamo sempre la sensazione, che poi è una realtà, che le ore della …
La Via dello YogaIl processo meditativo
di LaViadelloYoga Il processo meditativo, qualsiasi esso sia, nella sua essenza condivide molti elementi comuni, indipendentemente dal nome o dalla tradizione da cui proviene. Tutte le forme di meditazione infatti …
La Via dello Yoga5 passaggi per la meditazione
di LaViadelloYoga Diffidate da chi vi vuole vendere qualche corso di meditazione dell’ultima ora e di chi vanta le sue gesta di meditante.Meditare è cosa seria e complessa ed è …
La Via dello YogaDyhana – Meditazione
di LaViadelloYoga Non ascoltate nessuno, compreso chi vi parla,perché siete facilmente influenzabili, perché tutti desiderate qualcosa… è facile prendervi nella rete.Perciò non c’è bisogno di andare in India, o in …
La Via dello YogaL’osservatore oggettivo
di LaViadelloYoga L’essenziale non risiede in una singola veritàMa nell’accordo di tutte le verità Rudolf SteinerIniziazione – Prefazione III edizione Insieme con il mio Yoga, scorre nella mia vita l’Antroposofia. Spesso chi percorre …
La Via dello YogaGratitudine
di LaViadelloYoga Sviluppare una attitudine alla gratitudine può costituire un’importante cura verso la purificazione dall’ego riferimento dove abita la nostra anima. Le basse basse espressioni di questo ego riferimento le …
La Via dello YogaDharma
di LaViadelloYoga Nella lingua sanscrita non esistono parole perfettamente equivalenti ai concetti occidentali di ‘religione’ e ‘filosofia’. Ma c’è un termine dharma, che è molto interessante. Esso indica:La realtà, come l’ordine cosmico, la struttura profonda …
La Via dello YogaTra tappetino e vita
di LaViadelloYoga Incredibile a dirsi, qualcuno, forse molti, potrebbero certo sorprendersi sentendo strano ciò che leggeranno: si può praticare Yoga in ogni momento della giornata, mentre si cammina, mentre si …
La Via dello YogaPratyāhāra
Dal Prânâyâma al Pratyāhāra Y.S. II 53:Dharanasu cha yogyata manasa.Allora la mente è pronta alla concentrazione (dharana). Il naturale esito di un Prânâyâma corretto a sua volta esito di una …
La Via dello YogaIl lavoro sul respiro
Il lavoro sul respiro Si può dire che la nostra vita sulla Terra comincia dopo che il bambino si è veramente inserito nell’ordine cosmico del piano fisico, e cioè quando comincia …
La Via dello YogaLa parola Yoga
La radice yuj della parola Yoga viene dal sanscrito Yuj e vuol dire giogo. Il processo dello Yoga aggioga. Un tempo gli uomini asservivano la forza di due buoi unendola con uno strumento apposito, il …
La Via dello YogaAhimsa – non nuocere
“Radicato nel non-nuocere, cessa ogni ostilità” “Ahimsa pratisthayam tat sannidhau vaira tyagah”Yoga Sutra – II.35 “Primum non nŏcēre” è una locuzione latina attribuita al medico Galeno (129 – 210\16 d.C.) che significa “per prima cosa, …
La Via dello YogaLa respirazione yogica con sospensione
La respirazione yogica con sospensione Per gli yogi il respiro non è composto solo da due fasi, ma da quattro:Rechaka – espirazione Antar Kumbhaka – il respiro è sospeso intenzionalmente a polmoni vuotiPuraka – inspirazione Bahya …
La Via dello YogaI 5 Tibetani
I”5 Tibetani” sono una serie di esercizi fisici, spesso definiti anche “riti“, provenienti dalla tradizione tibetana. Hanno effetti benefici sul corpo e sulla psiche, grazie alla loro capacità di riequilibrare …