yogash chitta-vritti-nirodhah” “lo Yoga arresta il turbinio (vrtti) nella mente (chitta)” Yoga Sutra di Patanjali 1.1-4
Avere cura e tenere in salute del corpo fisico. Questa è la Via dello Yoga.
Rilasciare ogni sforzo non necessario, permettendo al corpo di trovare una posizione stabile e confortevole senza tensioni: āsana Questa è la Via dello Yoga.
Osservare e trasformare la propria vita interiore da Khaos in Kosmos grazie all’intervento di una forza ordinatrice (Logos o spirito creativo) Questa è la Via dello Yoga.
Spostare i pensieri dall’ordinario e dirigere la mente verso l’infinito, superando le limitazioni individuali e sperimentando un senso di unione con il tutto. Questa è la Via dello Yoga.
Trasformare la pratica di ’āsana da esercizio fisico a meditazione profonda. Questa è la Via dello Yoga.
Raggiungere il silenzio della mente ed incontrare la potenza di guarigione dell’anima. Questa è la Via dello Yoga.
Calmare il mare agitato dei pensieri, causa di tutto il disordine delle nostre vite per giungere all’Integrazione con il proprio (vero) Sé. Questa è la Via dello Yoga.
Rispondere così alle domande di senso: chi sono, da dove vengo, perché sono io, dove vado…. Questa è la Via dello Yoga.
