Per secoli, sin da quando si immagina la sua origine, lo Yoga è stato tramandato oralmente ovvero da maestro ad allievo.Ma accanto alla antica tradizione orale esiste una successiva ricca produzione di testi, …
Filosofia TestiI testi dello Yoga
Yoga MentalePrincipio di Reciprocità
Principio di reciprocità Le posizioni yogiche (asana) tenute anche per molto tempo senza sforzo, hanno il fine di liberare il corpo dai disagi e dunque far cessare i segnali corporei, una delle …
Yama e NiyamaAhimsa – non nuocere
“Radicato nel non-nuocere, cessa ogni ostilità” “Ahimsa pratisthayam tat sannidhau vaira tyagah”Yoga Sutra – II.35 “Primum non nŏcēre” è una locuzione latina attribuita al medico Galeno (129 – 210\16 d.C.) che significa “per prima cosa, …
Yoga MentaleEstirpare i condizionamenti – Antar Mouna
Estirpare i condizionamenti – Antar Mouna Antar Mouna è una pratica che rientra nel V degli otto rami dello Yoga tradizionale di Patanjali. Esso prepara la strada al più importante …
PrânâyâmaLa respirazione yogica con sospensione
La respirazione yogica con sospensione Per gli yogi il respiro non è composto solo da due fasi, ma da quattro:Rechaka – espirazione Antar Kumbhaka – il respiro è sospeso intenzionalmente a polmoni vuotiPuraka – inspirazione Bahya …
Asana e Pratica TestiĀsana nel testo Yoga Sutra
Āsana nel testo Yoga Sutra Yoga Sutra II. 46 – 47- 48 “Le Āsana o posizioni yogiche non sono altro che uno degli aspetti dello Yoga ma per l’occidentale sedentario rappresentano una pratica importantissima …
FilosofiaAiuta solo chi te lo chiede
AIUTA SOLO CHI TE LO CHIEDE Non ti intromettere mai nella sofferenza altrui. L’uomo deve stancarsi di se stesso e bere fino in fondo la coppa di veleno che gli …
Asana e Pratica SpiritualitàGli Otto Passi
Il sette è un numero importantissimo per tutte le civiltà e religioni e soprattutto nel sette si esprime dinamicamente lo Spirito nel Tempo e quindi della vita. Il sette è …
GenericoI 5 Tibetani
I”5 Tibetani” sono una serie di esercizi fisici, spesso definiti anche “riti“, provenienti dalla tradizione tibetana. Hanno effetti benefici sul corpo e sulla psiche, grazie alla loro capacità di riequilibrare …
Yama e NiyamaĪśvara Pranidhana – rimanere in contatto con l’essenza
Īśvara PranidhanaĪśvara è un termine della filosofia indiana che significa “Signore”, “Dio” o “Essere Supremo”; deriva dalla radice sanscrita īś che significa “controllare”, “governare” o “comandare”. Īśvara è quindi il Signore Supremo o l’Essere che controlla tutto, spesso …
Yama e NiyamaTapas – la Determinazione
É la spinta interiore all’azione, al fare. Tapas rende possibile l’impossibile. La determinazione volitiva a perseguire il cammino di conoscenza. Tapas significa calore: il calore creato dallo sforzo (lo sforzo infatti genera …
Yama e NiyamaSamtosha – Appagamento
“Appagamento” Y.S. II.42“Dall’appagamento (deriva) la felicità suprema” “Cercare felicità all’esterno di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è una cosa della mente…. essa …
Yama e NiyamaAparigraha – Possedere solo l’indispensabile
Aparigraha “Ridurre ciò che si possiede allo strettamente necessario” “Ap-ari-graha sthairye janma kathanta sambodhah” Y.S II.39 “ap”significa liberare, ripulire, purificare (la p è sempre implicata nella purificazione). Per esempio Apana è la forza …
Yama e NiyamaSaucha – La purezza
“La purezza” Y.S. II.40-4 Quando Saucha si riferisce alla purezza, siamo vicini a Brahmacharya dove cercavamo un pensiero puro che portasse un sentire puro ed un agire puro nei confronti del …
Protetto: 4° Yama Brahmacharya pensiero ed azione puri
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Antroposofia e PedagogiaAnarchico individualista
«L’“anarchico individualista” vuole che nessun ostacolo impedisca all’uomo di poter portare a sviluppo le capacità e le forze che porta in sé. Gli individui devono potersi manifestare nella libera competizione. …
Yama e NiyamaProtetto: 3° Yama Asteya – non prendere ciò che non ti viene dato liberamente
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Yama e NiyamaProtetto: 2° Yama Sathya – equanimità
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Asana e Pratica Salute e MedicinaRiequilibrare gli organi interni
Rivedo ed integro un articolo interessante trovato sul sito Scienzaetica.it la cui origine però è nel Testo “Zen per immagini” di Masunaga ShizutoQuesta è una sequenza di Yoga che io …
Meditazione - Dhyana Poesia SpiritualitàLa VITA
Un giorno Bert Hellinger l’ideatore delle Costellazioni familiari ha detto: La VITA ti disillude perché tu smetta di vivere di illusioni e veda la realtà.La vita ti distrugge tutto ciò …