Principio di reciprocità
Le posizioni yogiche (asana) tenute anche per molto tempo senza sforzo, hanno il fine di liberare il corpo dai disagi e dunque far cessare i segnali corporei, una delle fonti di distrazione della mente dello yogin. Il fine è preparare l’Antar Yoga – Yoga profondo, e cioè concentrazione, meditazione e samadhi (Samyama).
L’Hata Yoga lavora con un principio di reciprocità. Ciò che accade nel corpo diventa lo specchio per far accadere lo stesso nel mentale.
Il tenere ferme gambe, tronco, testa e braccia in posizioni decondizionanti, induce a realizzare l’attitudine opposta della mente risucchiata invece dallo scorrere agitato e caotico della vita quotidiana.
Con il governare il corpo si governa dunque indirettamente la mente.
Come ci ha ricordato Val Lysebeth esiste un intimo legame tra la mente ed il corpo. Un legame circolare poiché le āsana agiscono profondamente nell’universo dell’uomo, sia sul piano fisico, sia sul piano mentale.
Quando si è confortevolmente posizionati e senza disagio si è anche rilassati e questo conduce ad una condizione ipo-metabolica dell’organismo alla quale gli stati meditativi seguono quasi spontaneamente.
Il lavoro sul corpo che ci fanno fare le āsana, non è finalizzato quindi ad un risultato atletico tantomeno è una forma di spettacolarizzazione delle potenzialità delle forme che il corpo può raggiungere.
Le āsana non sono una reazione come sono invece gli esercizi ginnici.
Le asana sono una azione.
Logica. Volontaria. Libera.
Non si muovono a caso. Tutto in esse è strutturato con una sequenzialità intelligente, ad immagine del Logos. Dalla presa della posizione e per tutto il successivo mantenimento passando per il controllo del respiro, si segue una logica esemplare e si curano dettagli fecondi al raggiungimento dello scopo dello Yoga.
Asana pertanto è uno strumento ulteriore per arrivare al controllo della mente e questa è la rivoluzione dello Yoga come sistema esoterico. Che poi Asana permetterà di conquistareuna maggiore agilità corporea è innegabile.
Christina