Telefono

+393493950399

Email

info@laviadelloyoga.eu

Orari di apertura

In cosa consiste una seduta

Si comincia col prendere le prime posture fisiche (asana) di riscaldamento, le più semplici e fisiologiche, senza sforzo e senza alcun tipo di competizione ne con se stessi, ne con gli altri allievi, presa la posizione si verifica che sia possibile mantenerla in maniera comoda e stabile dopodiché si entra nel respiro,  lo si osserva, si impara a governarlo e spostarlo nelle diverse zone del corpo che ne hanno più bisogno, si arriva così a scoprire che ci si sta concentrando ed è li che si impara ad entrare in contatto col proprio corpo per molti allievi, davvero una scoperta.
Con questo percorso avremo fatto buona parte dello Yoga di Patanjali, il codificatore assoluto di questa arte millenaria.
Arrivare ad entrare in contatto con il nostro corpo sarà la porta che ci permetterà di affacciarci nel mondo del mentale che governa le nostre pulsioni quotidiane spesso totalmente indipendenti da una volontà consapevole.
Spesso infatti le nostre non sono azioni, ma reazioni a quanto accade intorno a noi.
E questo non è Libertà.
Seduta dopo seduta saremo auto-condotti da noi stessi a diventare sempre più presenti a noi stessi ed alla nostra vita.