Locarno 2018

Seguiremo però il percorso dello Yoga di Patanjali (yoga Sutra) ed impareremo tutti gli Otto Passi che conducono alla scoperta di noi stessi.
Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dyhana (per il Samadhi ci stiamo attrezzando…)

Il corso per adulti prevede una  pratica di asana eseguite in sequenza, tecniche di educazione al respiro (pranayama), tecniche di rilassamento, introduzione alla meditazione

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Scuola R. Steiner di Minusio a Locarno